پاورپوینت مهارت های زندگی کامل

توضیحات : پاورپوینت مهارت های زندگی کامل دارای 233 اسلاید با ظاهری زیبا ، متفاوت ، مفید، مختصر و قابل ویرایش می باشد.

پاورپوینت مهارت های زندگی کامل

 

بخشی از متن پاورپوینت :

مهارت

    به چه كسي فرد ماهر گفته مي شود؟

    چه عواملي لازمه مهارت يافتن است؟

    ازچه راه هايي مي توان دانش انجام صحيح يك كار را كسب كرد؟

    آيا به نظر شما صِرف داشتن دانش چگونگي انجام صحيح كار كافي خواهد بود كه بتوانيم آن كار يا عمل را به شكلي ماهرانه انجام دهيم؟

اگر ما به اين دو نكته توجه داشته باشيم كه اولاً همانطوري كه گفته شد هدف دوره‌ي تحصيل به مراتب بالاتر از اخذ يك مدرك تحصيلي است و ثانياً تنها مسؤول سلامت عمومي و رواني هر يك از ما، در مرحله‌ي اول خود ما هستيم احتمال اينكه خود تلاش نماييم تا به شكل‌هاي مختلف به دانش مربوط به مهارت‌هاي زندگي دست يابيم و از آن مهم‌تر با تمرين‌هاي مختلف در مسير تسلط بر مهارت‌هاي مورد نياز زندگي گام برداريم، به مراتب افزايش مي‌يابد

مهارت مدیریت خشم

پسر بچه‌اي بود كه اخلاق خوبي نداشت. پدرش جعبه‌اي ميخ به او داد و گفت هر بار كه عصباني مي‌شوي بايد يك ميخ به ديوار بكوبي. روز اول، پسر بچه تعدادي ميخ به ديوار كوبيد. طي چند هفته بعد، همان طور كه ياد مي‌گرفت چگونه عصبانيتش را كنترل كند، تعداد ميخ‌هاي كوبيده شده به ديوار كمتر مي‌شد. بالاخره روزي رسيد كه پسر بچه ديگر عصباني نمي‌شد. او اين مسأله را به پدرش گفت و پدر نيز پيشنهاد داد كه ميخ‌ها را از ديوار بيرون آورد. پسر بچه بالاخره توانست به پدرش بگويد كه تمام ميخ‌ها را از ديوار بيرون آورده است. پدر، دست پسر بچه را گرفت و به كنار ديوار برد و گفت: «پسرم! تو كار خوبي انجام دادي. اما به سوراخ‌هاي ديوار نگاه كن. وقتي تو در هنگام عصبانيت، حرف‌هايي مي‌زني، آن حرفها هم مي‌توانند چنين آثاري بجاي گذارند.»....

 

فهرست مطالب:

مقدمه

مهارت های زندگی

مهارت

مهارت خودآگاهي

حيطه‌هاي ويژگي‌هاي انسان

اهميت اطرافيان نزديك در خودآگاهي

ایفای نقش

تکنیک های مواجه با فشار گروهی

موضوعات مطرح شده در مهارت خودآگاهي

ارزیابی مهارت خودآگاهی

مهارت مدیریت خشم

ميزان عصبانيت خودمان

پرسشنامه عصبانیت

علل خشم

ورزش‌هاي هوازي

آرميدگي

 پيش‌بيني

تخليه‌ي احساسات منفي گذشته

انواع عکس العمل ها در مقابل خشم

چگونه قاطعانه رفتار کنیم

خلاصه فرآیند مدیریت خشم

ارزیابی مهارت مدیریت خشم

دو نوع شیوه مقابله با استرس

استرس و بیماری های روان تنی

شخصیت های مقاوم

استرس حاد و مزمن

مهارت حل مسأله و تصميم‌گيري

تعریف دقیق مسآله

بارش فکری

اجرا و بازبینی راه حل ها

مشورت

مشکلات بین فردی

مهارت‌هاي ارتباطي

شروع

ادامه گفتگو

هنر گوش دادن

پايان دهي

افزایش کیفیت ارتباط با دیگران

ارزیابی مهارت های ارتباطی  

مهارت تفكر خلاق

اجزاء تفكر خلاق

فرایند تفکر خلاق

موانع تفکر خلاق

خلاقیت و تجربه

مهارت تفكر نقادانه

من شك مي‌كنم پس هستم

اجزا تفکر نقادانه

دقت در نتيجه‌گيري

پذيرش اطلاعات صحيح

جمع‌بندي

کلمات کلیدی : دانلود پاورپوینت مهارت های زندگی کامل پاورپوینت مهارت های زندگی کامل دانلود مهارت های زندگی کامل مهارت های زندگی کامل پاورپوینت مهارت های زندگی مهارت های زندگی تحقیق مهارت های زندگی کامل آشنا